Un programa de
Fundación Edúcate
Inteligencia emocional y resiliencia personal
Reconoce tus emociones, gestiona el estrés y aprende de las dificultades.
Qué aprenderás
A reconocer y regular tus emociones, gestionar el estrés y comunicarte con empatía. Desarrollarás resiliencia, flexibilidad y perseverancia para enfrentar dificultades, aprender de los errores y aprovechar la retroalimentación.
Herramientas y metodologías
Cómo lo aplicarás en el mundo real
Podrás afrontar una entrevista, recibir observaciones sobre tu trabajo o superar un proyecto que no salió como esperabas con mayor equilibrio. Aprenderás a revisar lo ocurrido, identificar aprendizajes y ajustar tu siguiente paso.
Cursos que integran el programa
- Fundamentos de la inteligencia emocional
- Superar la adversidad y desarrollar resiliencia
- Superar el rechazo
Resumen
- Duración
- 11 horas
- Institución
- Madecraft
- Forma parte de
- Habilidades sociales poderosas: 4 programas · 72 horas, obligatorias para todas las becarias
Aprender. Adaptarte. Mejorar.
Estos programas fortalecen una capacidad central de Mujer Digital: aprender de forma autónoma, adaptarte y mejorar continuamente. Reconocer qué necesitas aprender, buscar apoyo, escuchar otras perspectivas y ajustar tu manera de trabajar te ayudará a convertir los cambios en nuevas oportunidades.
Mujer Digital · Fundación Edúcate
